不吃早餐的常见危害 血糖波动：经过一夜的睡眠，身体处于低血糖状态，早餐可以为身体补充能量，使血糖恢复到正常水平。如果不吃早餐，血糖无法及时得到补充，可能会出现低血糖症状，如头晕、乏力、心慌等。长期的血糖波动还可能影响胰岛素的敏感性，增加患糖尿病的风险。 消化系统问题：不吃早餐会使胃酸和胃蛋白酶等消化液没有食物中和，直接刺激胃黏膜，长期如此容易引发胃炎、胃溃疡等消化系统疾病。 心血管疾病风险上升：不吃早餐可能会导致血脂代谢异常，使血液中胆固醇、甘油三酯等脂质成分升高，增加动脉粥样硬化的发生风险。动脉粥样硬化会使血管狭窄、弹性降低，影响心脏和脑部的血液供应，进而增加冠心病、心肌梗死等心血管疾病的发生几率。 与猝死的间接联系 ...

相邻推荐：缠绵  保护我方弱鸡路痴夫人  浪漫反应式  赴她  综武：开局忽悠黄蓉做厨娘  迫降  玉门往事  热吻清晨  暧昧狙击  美漫：开局获得喜羊羊模板  反派国师总撩朕  怀了男主短命哥哥的崽  成为顶流[娱乐圈]  栀香如酥  南风已至  我穿回的世界不对  修无情道后我怀崽了  永无乡  金屋藏骄[娱乐圈]  老狼老狼几点钟  凡世eros  平凡世界随笔怎么写